我过于肥胖,又是一名初二的学生.马上就要中考了.我很担心自己的体育成绩.可以有人说多跑步会使大腿的脂肪成肌肉.你能告诉我,怎样才能健康的减肥嘛?
回答：
你好，减肥的方法是比较多的，但应该以控制饮食，坚持运动锻炼等方法来控制体重，保持良好的饮食与生活习惯才能从根本上解决肥胖的问题的。
