您好，我想请问下，我从小就不怎么流汗，而且四季全省都比较冰凉。很容易就长胖了。我想请问根据我的体质，怎样减肥比较好呢？
回答：
您好，减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的，减去身体的脂肪一般是不易发生反弹的。跑步.跳舞等是很好的减肥运动，可以消耗身体的热量，平时建议控制饮食，吃饭吃七八分饱，多吃蔬菜和水果，摄入较少的热量，同时配合运动，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的。可以服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊，可以从源头抑制脂肪的吸收，效果显著,停药后一般不易发生反弹。Mpy
