我的腿特粗，小腿鼓鼓的，全是肥肉，我想减肥，如何减，求饮食和运动的方法，我十八岁
回答：
减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。
