我要快速减肥。我的体质是寒性的，还有湿邪多。我今年20岁了，我要适合我的减肥方子，而且不伤身，不反弹。
回答：
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
