什么时候吃水果能起到最好的减肥作用?拜托了各位 谢谢减肥吃水果的最好时间什么时间吃水果可以达到最好的减肥效果？
回答：
菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
