看上去挺胖的，没有时间运动，每餐家长要求必须吃饱。需要实用、在条件允许的情况下的减肥方法。
回答：
你好 ，根据你叙述的情况的主要情况是肥胖，最好的方法就是通过运动达到减肥的目的。运动时最好的减肥方法，而且不容易反弹。平时注意检查体育锻炼，一般可以达到较好的目的。
