我的腿好肥，尤其大腿上面那段，有什么好的瘦腿方法可以减腿上的肥肉，最好不要是运动的，我不是很喜欢。另外，我现在吃 御''淑''堂 的减肥产品，吃的时间不长，但是老想上厕所，是不是有点效果啦？
回答：
您好，想要减肥，仅仅靠节食是没用的，一定要从多方面综合考虑。个人建议，吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，吃饭不要过快，吃8分饱，另外，一定要注意多运动身体，游泳和跑步是最消耗热量的，长期坚持下来，会有不错的效果的。
