怎么样减肥既有效有不回反弹？次什么东西不回发生肥胖？怎么样才可以消除小肚腩？怎么样才可以减大腿？

怎么样减肥既有效有不回反弹？次什么东西不回发生肥胖？怎么样才可以消除小肚腩？怎么样才可以减大腿？

回答：

减肥更需要好的心态，先接受自己，顺其自然，增加运动和饮食调节，好心态下才能有效果。