我特别喜欢喝豆浆，家里也买了豆浆机，老公每天早晨起来都会榨一杯热乎乎的豆浆，然后叫我起床喝，呵呵。很幸福。老公还说每天喝豆浆还能减肥呢，我半信半疑的坚持，反正也喜欢喝，能减肥就最好不过啦。天天喝豆浆能减肥吗？
回答：
只喝豆浆的话，豆浆会被彻底氧化分解用来供应人体活动所需的能量，豆浆的营养价值会被降低到为零的地步且容易饥饿。而且据有关专家说，越是饥饿体内就会积累脂肪。而脂肪又会导致发胖。因此，减肥不能以牺牲饮食为代价。建议合理搭配饮食即可起到减肥效果，如果结合适量的运动效果会更佳。减肥贵在持之以恒，忌一曝十寒。
