我每年一到冬天总要胖个好几斤,冬天是囤积脂肪的季节,所以我现在想减肥。以前胖的时候吃过减肥药,当时是瘦了,可不吃就反弹回来,还把我月经搞乱了。请问冬天减肥有什么方法？
回答：
因为冬天的时候，你会穿很多衣服，住得也很暖和，活动又不多，这样会造成体内的热气不能正常散发。加上在冬季的时候，吃的东西都比较有热量，容易造成肥胖，因此，吃点性冷的食物，可以很好地帮你冬季减肥。常吃白萝卜冬季也能变瘦白萝卜是冬冬天减肥季最应该常吃的性冷食物，萝卜一方面体积够大，能很大程度上减少胃部对脂肪的吸收，而且由于它性寒凉，可以让身体自动取暖，消耗掉身上的一些不必要的热量计脂肪，这样来实现你的减肥愿望。喝凉开水能减肥冬季的时候，如果能经常喝些凉开水，有防感冒、增强排毒能力之功效，可以帮助减肥。尤其是早晨起冬天减肥床，就喝上一杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于心脏回流，不让肥肉堆积。
