你好： 我是浙江人，我现在19岁了，可是有140斤重，面对体重我很苦恼，想问一下怎样才能减下去，请指导一下。现在我在吃减肥药，可是没有什么效果。我该怎么办？
回答：
您好！主要是节食、运动减肥，限制脂肪和糖的摄入量。
