患者性别：女 患者年龄：20详细病情及咨询目的：我腰部的肉很多，很羡慕别人有苗条的腰和平坦的小腹，请问该怎么办，我平时没有运动，因为我很不喜欢运动，平时都是坐着，请告诉我一个又省，又快，又健康，又效果明显的好方法，谢谢本次发病及持续的时间： 病史：
回答：
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