我的一个姐妹，整天家嚷着要减肥，只要看到减肥的广告，就会想办法弄点产品尝试一下，到头来还是没减掉，这不，这几天又整天家给我叨叨说减肥果可以减肥，我告诉她没用的，她不但不听，还给我讲了一大堆道理，我真想知道减肥果到底能减肥吗？
回答：
你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
