我今天二十一了，这两年突然胖了又快三十斤，很苦恼，现在我开始用节食和运动的方法减肥，早饭和午饭都吃的少，晚饭不吃，饿了就吃黄瓜和西红柿，六点开始晃呼啦圈一个小时，再跳绳一千多个，这样减肥有效果吗？健康吗？
回答：
这两年就胖了三十多斤，要找一下是什么原因会发胖，运动减肥贵在坚持，加油吧！不过，一日三餐还是要吃的，少吃脂肪多的食物，能保持健康也不会增肥
