我是一名办公室文秘，因为长期坐着，导致现在身材有些走样，看着老公有时候的眼神，感觉很受伤，以前身材好的时候，天天黏着我，现在看都不看我了，我一定要减肥，让他看惊艳我的魔鬼身材，有没有营养的减肥套？
回答：
饮食：吃得清淡，晚饭最好吃得少2、睡眠：睡觉也是消耗能量的，睡得好更容易减肥3、快走：每天固定快步走10-30分钟，促进排便。
