我年龄是40岁，身高才149可体重为57KG，主要是肚子大，上班还是挺累，可是下了班就不想动了，一般是晚饭吃得较多，早餐和中午都是将就吃。还有脸上常长痘，特别是嘴巴下面。谢谢。
回答：
这样现象与你的不健康饮食搭配有很大关系。科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪（在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。因为人体只有在自身营养均衡的前提下才会分解脂肪，否则减去的是水分和肌肉）。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。更多疑问欢迎直接点击咨询，为您解答！
