火龙果减肥？最近正在减肥，我参加的一个减肥俱乐部，有专门的健身减肥教练，同时有营养专家，保证减肥的同时保证自身的营养，对于减肥时吃的水果，教练推荐吃火龙果，火龙果也有减肥的作用吗？火龙果具有减肥作用？
回答：
减肥在食物搭配时,还应注意以下几点1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右
