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病情描述:我18岁身高158体重114怎么吃才能减肥我早

健康2022-09-03  135

我18岁 身高158 体重114 怎么吃才能减肥 我早中晚基本吃饭

回答：

根据你的情况，建议膳食蔬菜为主，富含粗纤维热量低。晚上建议运动选择慢跑，可以减肥

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