我想知道减一斤肉大约需要多少千卡的热量每天消耗2000千卡的热量 控制饮食能3个月瘦下来40斤吗
回答：
你好，根据你的描述，如果想减肥的话每天在正常热量消耗的基础上再需要多消耗300千卡热量，才可以达到减肥效果。如果长期坚持，3个月瘦40斤是有可能的。也就是说你每天必须保证消耗掉2300千卡的热量。
