现在关于减肥的话题是很受欢迎的，因为每个人都想减肥，请问，有什么关于减肥的方法吗？我也好想减肥啊，看着别人穿好看的裙子而我不能，好心塞啊。
回答：
关于减肥的方法：中药减肥法：是日常生活中非常常见的一种减肥方法，那么平时我们因该如何采用这种减肥方法呢？下面就跟大家一起分享一下，帮助大家快速有效的达到自己理想的瘦身目标。大黄的活性物质白藜芦醇能抑制胆固醇吸收，含有儿茶素等能降低毛细血管通透性，增加内皮致密性，限制有害脂质的进入，从而降低血液粘滞度，提高血浆渗透压，这种稀释血液的功能，可以减少脂质的沉积。 大黄还能增加胆汁分泌，促进胆汁排泄，使胆固醇在肠内被还原成类固醇排出体外的数量增加;其结合蒽醌类物质能促使肠蠕动从而缓解便秘。枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功效显著，而且还能起到养颜美容的作用。 注意：枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热很容易被破坏，所以泡水时不易用太热的水。 减肥不能光靠药物和节食，这只是一些辅助方法，大家还是要多运动，合理科学的运用减肥的方法！！！减肥科学的背后，存在着有趣的事实。我们没什么了不起的工共来改变人们的体重，但是，有些我们发现的关于减肥的秘密，或许可以提高减肥效果。1、关于减肥的方法：聊天比看电视消耗更多卡路里 如果你是个担心发胖的“沙发土豆”，就要调整沙发在客厅里的位置，不妨把沙发摆成一个有助于聊天的环形圈。密西根州立大学的健康研究发现，女人聊天可消耗比看电视多25%的卡路里。如果你能做到一边看电视一边与朋友聊天，只要你把零食从眼前挪开，不额外摄入热量，就不用担心身体在晚上发胖！关于减肥的方法：咖啡伴侣比薯片更致胖美国食品监管柳嘟旨出、速溶咖啡伴侣中的反彭胡旨肪酸含最比薯片还高，而反式脂肪酸是让女人发胖的根本原因!我建议你尽最喝新鲜劝目啡，如果非喝速溶咖啡不可，一定别因贪图口味往杯子压功口太多咖啡伴侣。
