假期一个月快过去了，但我只减了3斤。好伤心啊！上月十四号开始每天都到宝力豪健身去跳一个小时的舞蹈，这样下去也不能迅速减肥！求大家的好方法！不吃减肥药也能迅速减肥的办法？
回答：
亲身经历，一日三餐，只吃苹果。从一百向上到现在九十出头。两个礼拜左右吧。减下来后别暴饮暴食。正常进餐，就不会反弹。
