怎样减肥

我母亲68岁，1.5米高，160斤，由于体重太重，关节磨损厉害，腿即将不能行走，医生建议先把体重减下来，请问怎样减肥

回答：

减肥主要是少食多运动啦，这样的年龄，消耗减少，饮食更要控制好热量。