我天天想减肥,每天多少也会做一些运动.也不敢多吃食物,我1.5米,就有110斤了,我该怎么办.请帮帮我吧,我不想大家叫我胖妹.
回答：
您好，减肥只要坚持，是不困难的，减肥的原理都是使身体摄入的热量小于消耗的热量，身体为了供应需求的热量，就会消耗囤积的脂肪，平时建议控制饮食，吃饭吃七八分饱，摄入较少的热量，同时配合运动，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的。可以服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊，可以从源头抑制脂肪的吸收，配合运动，效果显著。mpy
