患者性别：女 患者年龄：30详细病情及咨询目的：我身高164厘米,体重65公斤,平时饭量很小,但却一直体重上升,该咋办?本次发病及持续的时间：7年病史：无
回答：
1.饮食上注意以低热量食物为主,如瓜果蔬菜,薯类,酸奶、鱼、虾、菌类等，不喝含糖饮料。少吃垃圾食品及高热量食物（如冰激凌等）。2.适当运动。
