您好！我想咨询一下减肥推拿效果好吗？今天和同事聊天，突然讲到了这个问题，我们不是很明白，所以想了解一下减肥推拿的方法？希望能得到正规的解答。谢谢啦！！！
回答：
你好！按压方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3～5次休息10 秒，再重复这一步骤三次。一.按摩侧腹部，刺激肠子蠕动动作要领：双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩侧腹部。以相同的韵律按摩20次，能够有效刺激肠子的蠕动与活性，帮助排便。二.在腹部进行顺时针画圆按摩在腹部进行顺时针画圆按摩在腹部进行顺时针画圆按摩在腹部进行顺时针画圆按摩 动作要领：1.先取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。2.利用双手的食指、中指与无名指的指腹，以肚脐为中心，以顺时针方向画圆。重复10次。
