性别:男年龄:病史:无上身胖，腰上的肉好多如何才能减掉问题补充：
回答：
您好，减肥是一个需要长期坚持的过程，减肥期间减少摄入的热量，增加消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的，平时注意吃饭吃七分饱，多喝水，提高身体的代谢率，腰部的脂肪比较多的话可以做一些针对于腰部的运动，比如仰卧起嘴、转呼啦圈等，可以紧实腰部的肌肉。建议使用舒尔佳奥利司他减重，可以从源头减少热量的摄入，是真正的减脂产品，国药准字OTC减肥药，作用于胃肠道，对于减腰围也是很有效果的。Mpy
