速效减肥方法主要有哪些？自己的嘴停不住，总是想要吃点东西，结果现在身材非常的臃肿，比较胖，自己害怕会得病，就想着赶紧减肥。
回答：
速效减肥，一来比较容易反弹，二来，如果减肥的方法不当的话，对身体有也一定的损害，建议你平时的饮食清淡一些，适量的减少主食的摄入，每天坚持进行适量的运动，减肥不可以急功近利，需要长时间的坚持。
