性别:女年龄:22病史:无有个同事告诉我说走路的时候吸着肚子走可以减肥，效果也很好，我想咨询一下，请问这种方法真的有效么？会不会伤身体，有没有什么坏处？问题补充：
回答：
您好，减肥的话饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行有氧运动，快走、慢跑、坚持运动，走路吸肚子的方法消耗的热量较小的。减肥产品还是建议选择国药准字OTC减肥药，舒尔佳奥利司他胶囊是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，可减少进食食物中部分脂肪在胃肠道的吸收，主要在胃肠道起作用，不作用于中枢系统，几乎不需要通过全身吸收发挥药效，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。Mpy
