我1身高68 体重125斤，之前是因为暴饮暴食才导致发胖的 我想减肥可就是不见效果 也许是没找到合适的建安费方法吧 帮我分析一下怎么才能减掉，帮我分析提供一些正确的减肥法 谢谢
回答：
您好，目前最好的减肥方法就是适当的减少饮食加上体育锻炼。不建议您用药物减肥，因为副作用很大，对人体的危害很大，同时很容易反弹的，最好的就是大量的运动，不过贵在坚持，只有您持之以恒的锻炼，才能不反弹的瘦身成功！
