本打算在暑假里把体重减下来，开学时美美的去学校，这都快开学了，只减掉四五斤，还是很胖，我听说奇异子可以减肥，是真的吗？效果如何？会不会反弹？
回答：
奇异子可以减慢人体对淀粉化合物的吸收，让人进食后，一直有饱腹感，不会觉得饿，且奇异子富含多种对人体有益的成分，被美国FDA认定为健康食品。奇异子最简单的吃法是饭前30分钟泡水食用。由于奇异子会在胃中膨胀，因此可防止饮食过量。奇异子本身无任何味道， 所以可和可可奶、酸奶、柠檬汁等调成美味的饮料；将奇异子放进菜肴中，能减低食品热量；加入奇异子烘培的点心，不但有一种特殊的香味，少量食用就可以产生很长时间的满腹感，保持旺盛的精力。
