最近在通过饮食减肥，不吃正餐，不知道吃什么可以减肥呢？奇异果怎样？
回答：
要减肥的话，建议多做有氧运动，有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果。奇异果等健康食品对减肥的确有一定好处，但是是在运动的基础上才行。
