我的肥胖部位是肚子和大腿，我想知道怎么能快速减掉。现在我天天中午饭后喝同事在公司停车场那踢毽但是1星期过去了没看出啥效果，我想知道怎么能快速减掉这些赘肉。还有减肥的科学饮食
回答：
你好·！像你这种情况，是完饭的时候半个小时不要坐着，这样就不会在生成小肚肚了！
