我身上比较多肌肉，怎么减肥？

我身上比较多肌肉，怎么减肥？

回答：

你好，可以多吃一些富含维生素、纤维素的瓜果蔬菜，不要暴饮暴食，用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类，感谢你的咨询。