物理减肥

想尝试物理减肥，本人超级肥胖的啊

回答：

目前你的情况，要坚持多运动，饮食注意，应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐比较好，另外要坚持仰卧起坐锻炼