减肥成功

健康2022-09-03  68

医生,你好,我一直都比较胖,可是,还没有到胖到需要减肥的地步,上高中的时候,体重在120斤左右,自从,我高中毕业,得了肺结核,一直吃着激素药,然后,不短的发胖,现在,不吃药了,也自然瘦下来了一部分,但是,体重还是在150--160左右徘徊,我已经试图减肥好多次,可是,每次都坚持不下去,不仅胖回来,而且比以前还重,可以说是越减越肥。我本人的习惯也不好,喜欢暴饮暴食,吃饭速度很快。而且喜欢吃肉食。请问,我怎样才能快速减肥呢,另外,我的皮肤比较硬,我身边的朋友说,不好减,然后,我就想到了针灸。或者手术之类的。病急乱投医,请问,我该怎样才能减肥,什么减肥方法才适合我呢,我怎样才能快速的瘦下去呢。

回答:

您好,目前健康减肥主要通过健康饮食,适量运动,合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜,蛋白质类等食物,食物多流质、粗糙的,细嚼慢咽。每天进行有氧运动,一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等,坚持运动。减肥产品还是建议选择国药准字OTC减肥药,例如舒尔佳奥利司他胶囊是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂,可减少进食食物中部分脂肪在胃肠道的吸收,主要在胃肠道起作用,不作用于中枢系统,几乎不需要通过全身吸收发挥药效,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。您可以拨打鲁南制药24小时客服热线400-0539-310(拨0)详细咨询

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