我身高是158，体重是125斤。请问一下我该怎么减肥啊？
回答：
您好，根据人的身高体重计算，您保持在92.4斤-119.8斤是属于正常体重，健康减肥方式是控制饮食，坚持运动及配合一定的药物治疗。饮食上要清淡不油腻，少食多餐，将低热量的摄入，运动时注意运动的多样性和持久性，运动时保持训练间隔，把运动计划分几段完成，并且长期坚持，在饮食上要控制主食和限制甜食，另外您可以选择尝试服用舒尔佳奥利司他胶囊，此品生产工艺先进，为国药准字药品，主要成分奥利司他，是一种脂肪酶抑制剂，抑制膳食中约30%脂肪吸收，安全有效，只作用于胃肠道，不作用于神经中枢，不抑制食欲，是FDA批准用于长期治疗肥胖的药物。Wcx
