本人在校大学生，身高178cm，体重170斤。平时都是晚上1-2点睡觉，早上10点起床，然后11点把早餐和午餐一起吃了，晚上再吃一顿。运动很少。我想问问医生，我的生活作息很差，我想减肥，（我的肚子比较大，感觉多余的脂肪都在那，像怀孕了一般。）应该减到多少斤好，平时怎样做，正确的生活作息应该怎样。谢谢医生的指导
回答：
你好，你的情况建议你减重到75公斤左右就可以了，还是规律饮食，少吃多餐，多运动
