我从一出世就胖，从小胖到大胖！可能是因为我爸爸也比较胖吧！我现在163，体重130斤！ 觉得自己太胖了，加上社会很现实，总听到别人的闲言闲语！很不好受！而且加上我胃的不好，浅表性胃炎，吃了的东西不好消化，因为胃病，我还便秘呢！加上有轻微痔疮！我以前吃东西很快，现在已经纠正了，吃的也不多了，戒酸、戒辣拉！很注意饮食了！请问我应该怎样减肥啊！真的好想瘦啊！ 有时候我说如果可以瘦，短10年也可以啊！ 补充问题1：(2009-06-30 15:20:42) 我的女的！ 希望大家能帮到我
回答：
这种情况主要是多运动，建议每天坚持吃 凉拌苦瓜。
