怎样才能减肥不用减肥产品

怎样才能减肥 不用减肥产品

回答：

您好！建议你注意饮食搭配，少吃油炸的食品，多吃蔬菜水果，早晨要吃好保证营养，中午七分饱，必须吃些肉，晚上最好不要吃主食但要吃水果，加上运动！