减肥怎么减减肥方案？

减肥怎么减减肥方案？

回答：

建议您实施减肥计划--要有毅力，管住嘴跑开腿坚持住。忌食油腻腥辣食物，八分饱规律饮食，多运动，坚持半年以上。