我现在正在减肥，早上八点多吃饭，吃到饱，然后就一直做家务事，到十二点左右，然后中午会吃西瓜，吃完后保持半小时站着，下午没什么事，就会睡在床上看电视，晚上要么喝点水果汁加点葡萄酒，要么喝点稀饭加葡萄酒，或者吃一两根玉米棒子，这样能减肥吗？会不会越来越胖啊？？
回答：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
