这样减肥行吗

早上起床喝2杯水.一杯咖啡。早餐一个馒头一碗粥或一碗豆浆。午餐随意吃。晚餐一碗豆浆 或一碗粥可以减肥吗

回答：

可以的。但必须注意坚持和必要的户外锻炼。