我22岁，155CM，60KG，每天都坐着，越来越胖，好想拥有苗条的身材，要靠运动师不可能的，我每天从9点坐到18点，希望各位名医给我个好建议，让我拥有好身材，谢谢
回答：
减肥需要注重方法健康才会有效分解脂肪。健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。提问者对于答案的评价：ask1X11：Thanke You
