我想问一下，我现在30岁，孩子2岁半了，身高155CM，体重65公斤，生完孩子后长了有7公斤，我现想减肥，但不知道那种减肥方法对身体比较好，效果也比较好。
回答：
你好平时想吃甜食时就多吃一些水果，想吃零食时就吃一点营养丰富的坚果。多做一些户外运动，例如每天的饭后散步。这样坚持上半年你会发现不但减肥成功了，身体也变好了。
