身高大概175——177之间，体质57kg，每天运动量不多，最多7分钟，只吃瘦肉、一两杯一次性杯的 “核桃粉” 蛋白质、青菜。不吃油炸，油腻、肥肉。脸有点微胖，请问如何减肥？性别：男
回答：
你这样的身高和体重，根本就不胖。你现在的年纪正在青春期，只要避免垃圾饮食，想吃什么都自然吃就好了，跟随身体的自然需要，不过度即可，否则反而影响身体和智力的发育。至于脸微胖，每天按摩按摩，促进淋巴循环就可以瘦下来了。不过有一种营养不良造成的虚胖是需要药食同补才可以健康塑形的。
