减肥减肥

健康2022-09-03  60

性别:女年龄:21病史:无我的身高是162公分,目前体重128斤,几个月以前开始体重一直直线上升,饮食很规律并且都是健康食品,而且吃的不多,每天也配合了一些运动,例如打羽毛球或者长距离的散步,可是体重一直没有减下来反而一直发胖,以前能瘦下来的办法我都试过了都没瘦下来,请问我是不是得了什么病?有什么办法能够让我瘦下来`?问题补充:

回答:

您好,您目前这个体重只超重了一点点,减肥是一个循序渐进的过程,您在平时生活中注意控制饮食,调整饮食结构,少吃油腻油炸食品,控制热量的摄入,多吃瓜果蔬菜以及蛋白质含量高的食物;您在运动过程中注意运动的多样性和持久性,运动时保持训练间隔,把运动计划分几段完成,并且长期坚持;可以服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊,可以从源头抑制脂肪的吸收,国药准字的OTC减肥药,配合运动,效果显著。wcx

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