我最近这段时间睡觉起来后，感觉眼睛肿大起来，特别的不舒服而且有点胀胀的，滴了眼药水不见好，然后才发现眼袋变的很严重了。想得到怎样的帮助：眼袋很重吃什么比较好？
回答：
你好，眼袋首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量。多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。以上是对“眼袋很重吃什么比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！2017-05-1308:36:03可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。眼袋的过早形成一部分是由于眼窝中的脂肪消减和眼部的营养失调而引起的，另外的形成是与年龄的增长有关连的，这是不可抗拒的，也是无法避免的。保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。经常按摩眼睑，促进血液循环。多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。在化妆时，眼
