我因为前段时间自己不怎么注意自己的皮肤，导致皮肤上留下了一块黑色的色素沉淀，很难看。现在我是能不出门就不会出门。而且我现在已经平时也吃一些对黑色素减少有益的东西。想得到怎样的帮助：皮肤黑色素减少如何治疗？
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