我是一个每天需要坐在办公室8个小时的上班族，我发现我的屁股越来越扁，越来越不紧致，还有点下垂，穿衣服都很不好看，屁股松松的。想得到怎样的帮助：有什么方式能够提臀？
回答：
你好，臀部的话是要通过锻炼到臀大肌、瘦腿等做好才有利显得翘臀的情况平时久坐就更应该坚持锻炼才健康的。注意主要是做好健身运动。比如说深蹲、臀桥、箭步蹲之类都是比较好的。适当有氧或者HIIT运动帮助减脂的
