咨询一下:有效祛斑的方法有哪些？怎么办呢？
回答：
面部色斑与内分泌紊乱、遗传、色素沉着、日晒、心情等因素有关。要保持心情愉悦和睡眠充足，多吃水果和蔬菜、维生素C含量高的食物，如柑橘、西红柿、猕猴桃等，外出要注意防晒。2017-05-1517:58:05一般情况下，怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜面膜，应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽，还可以配合用下美紫尔，饮食上也要多注意，避免食用辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如：香蕉、芹菜、黄瓜、
